Toletum Crossfit acogerá el 4 de julio el Deka Strong y Deka Mile con más de un centenar de participantes

TOLEDO 28 Jun. –

El box Toletum Crossfit se convertirá el próximo sábado, 4 de julio, en el destino de los atletas que practican este deporte en el país. Más de un centenar disfrutarán de este desafío de fitness que combina fuerza y carrera.

En concreto se establecerán dos modalidades, Deka Strong y Deka Mile, que podrán practicarse en las mejores condiciones para que los atletas puedan completar las pruebas en las instalaciones de Toletum Crossfit en la ciudad de Toledo, según ha informado Toletum Crossfit en nota de prensa.

Tanto Deka Strong como Deka Mile comparten diez zonas específicas de trabajo, que pasan por 30 zancadas inversas con ram, 500 metros de remo, 20 saltos o subidas al cajón, 25 abdominales con lanzamiento de balón, 500 metros de ski, 100 metros de paseo del granjero, 25 calorías de air bike, 20 dead pull por encima de muro, 100 metros para tirar o empujar trineo, y 20 burpees con ram.

La particularidad de Deka Strong es que no tiene necesidad de carrera, mientras que en Deka Mile, se combinan 160 metros de carrera antes de entrar en cada una de las 10 zonas de desafío.

El plazo para inscribirse y participar en estas pruebas se puede hacer a través de Instagram @toletumcrossfit aunque ya quedan pocas, puesto que el interés de los atletas es continuo y se espera que en las próximas fechas se cierre el cupo de atletas participantes.