‘Horizonte Rural’ acerca la educación para la salud, prevención y autocuidado a zonas rurales de Guadalajara

GUADALAJARA 18 Oct. –

El Gobierno de Castilla-La Mancha está llevando actividades comunitarias de promoción de la salud, prevención y educación sanitaria a la población de zonas rurales a través del proyecto ‘Horizonte Rural’.

Se trata de un proyecto coordinado por la Dirección General de Atención Primaria del Sescam enmarcado en la Estrategia de Salud Comunitaria de Castilla-La Mancha que tiene como objetivo avanzar en la equidad territorial, de forma que vivir en un municipio pequeño o alejado de los principales núcleos de población no implique tener menos oportunidades para participar en actividades que ayuden a cuidar la salud, prevenir enfermedades y mejorar el autocuidado.

En Guadalajara, el programa se iniciaba el 5 de octubre y durante tres meses llevará actividades a más de 60 localidades, según ha trasladado la Junta por nota de prensa.

En estas jornadas, explica el subdirector de Enfermería de la GAI de Guadalajara, Antonio Pérez, equipos de Enfermería Familiar y Comunitaria se abordan temas como la alimentación saludable, la actividad física y el bienestar emocional, «acciones que contribuyen además a vertebrar el territorio conectando personas, recursos y activos para la salud en cada zona».

De este modo, Atención Primaria ahonda en la prevención, la promoción de hábitos saludables y la capacidad de las personas para cuidar la propia salud, contribuyendo a reducir las desigualdades derivadas del lugar de residencia.

En sus dos primeras semanas, ‘Horizonte rural’ ha llegado a localidades como Hiendelaencina, Espinosa de Henares, Alcolea del Pinar, Atienza, El Casar, Jadraque, Yunquera de Henares, Torre del Burgo, Muduex, Brihuega, Almonacid de Zorita, Pastrana, Matillas, Pobo de Dueñas, Condemios, Checa y Cabanillas del Campo.

En las próximas semanas se llevarán a cabo actividades en El Recuenco, Almadrones, Cantalojas, Albalate de Zorita, Zaorejas, Almoguera, Galve de Sorbe, Albares, Gárgoles, Mirabueno, Mandayona, Malaguilla, Puebla de Valles, Tendilla, Cincovillas, Miedes de Atienza, Alcocer, Pareja, Alcoroches, Alustante, Villares de Jadraque, Tamajón, Baides, Fuentenovilla, Trijueque (La Beltraneja), Tortuera, Orea, Hita, Caspueñas, Corduente, Iriépal, Bustares, Robledo de Corpes, Budia, Tartanedo, Cogolludo, Aranzueque y Cifuentes, y seguirá incorporando localidades hasta el mes de diciembre.

El programa parte de la necesidad de atender las necesidades de un territorio marcado por la dispersión, el envejecimiento de la población y las dificultades de acceso, que pueden limitar la participación de la ciudadanía en actividades de promoción de la salud.

El proyecto se caracteriza por su dimensión comunitaria, contando con la participación de los equipos de Atención Primaria conjuntamente con ayuntamientos, asociaciones y agentes de la zona, tanto para identificar necesidades como para favorecer la participación de la población y conectar las actividades realizadas con los recursos de cada localidad.

ALIMENTACIÓN, EJERCICIO Y BIENESTAR EMOCIONAL

A través de propuestas prácticas y participativas se incide en una alimentación equilibrada, centrándose en*cómo realizar una compra saludable, interpretar el etiquetado de los alimentos, adaptar recetas tradicionales, prevenir enfermedades mediante la alimentación o cocinar de forma sana, sencilla y económica.

Por otra parte se exponen los beneficios de mantenerse activos a través de actividad física regular y se aborda la prevención de caídas, ejercicios de fuerza y equilibrio o recomendaciones para caminar de manera saludable.

Otro apartado se dirige a la gestión del estrés, técnicas de respiración y relajación, la importancia del sueño y el fortalecimiento de las redes sociales y comunitarias para prevenir situaciones de soledad no deseada. Además, se ofrece información a la ciudadanía sobre la utilización y posibilidades de la aplicación Mi Salud Digital.

Como destacan las enfermeras participantes, la población valora positivamente la iniciativa y participa activamente en las actividades, proponiendo a su vez nuevos temas que les interesa abordar.

Asimismo, han mostrado mucho interés en conocer el uso de la app Mi Salud Digital.