¿Preparado para el cambio de hora? Este cambio de horario podría afectar a tu salud

cambio de hora
Descubre los detalles del próximo cambio de hora en España programado para el último fin de semana de octubre 2023.

En la madrugada del sábado 28 al domingo 29 de octubre de 2023, España realizará el cambio al horario de otoño. A las 03:00 horas, los relojes se atrasarán una hora, marcando las 02:00 horas. Es decir, lo que popularmente se conoce como “a las tres serán las dos”. Esta modificación al horario se lleva a cabo siempre el último domingo de octubre, siendo en este año la noche del 28 al 29 de octubre la fecha seleccionada para dicho cambio​​.

Polémica sobre el cambio de hora

El cambio de hora es una práctica que se ha llevado a cabo en España y muchos otros países con la intención de aprovechar mejor la luz natural y, por ende, reducir el consumo de energía eléctrica. En España, el ajuste de relojes se ha realizado de manera ininterrumpida desde 1974 con el objetivo de ahorrar energía​​. Sin embargo, esta práctica ha sido objeto de debate y controversia en los últimos años.

La controversia del cambio de horario surge debido a varios factores

  • Racionalización de Horarios: La ARHOE-Comisión Nacional para la Racionalización de Horarios ha luchado fervientemente contra las modificaciones en los horarios y el Boletín Oficial del Estado (BOE) ha desoído estas exigencias al publicar las fechas exactas de los cambios de horario que se realizarán en España desde 2022 hasta 2026.

  • Beneficios y Desventajas: La discusión también se centra en los beneficios y desventajas de mantener el cambio de hora versus la comodidad de eliminarlo. Algunos argumentan que el cambio de horario puede resultar en ahorros de energía significativos, mientras que otros señalan que puede ser perjudicial para la salud y el bienestar de las personas​​.

  • Propuestas de la Unión Europea: La Comisión Europea ha lanzado una propuesta para mantener un horario constante, sin embargo, España no acabará con el cambio de hora en 2023 y tiene fijados los cambios estacionales bianuales hasta 2026​​.

  • Futuro del Cambio de hora: La última fecha publicada para el cambio de hora en el BOE es el domingo 25 de octubre de 2026, lo que ha llevado a algunas personas a interpretar esto como una señal de cuándo podría cesar esta práctica en España​​.

El cambio de hora es un tema que continúa generando debate tanto a nivel nacional como europeo, con argumentos variados que van desde el ahorro de energía hasta el impacto en la salud y el bienestar de las personas. Con las fechas de cambio de hora ya fijadas hasta 2026, es probable que esta discusión continúe en los próximos años.

Mientras tanto, es esencial estar informado y preparado para los cambios horarios que se avecinan. ¡No olvides ajustar tu reloj este fin de semana y compartir este artículo para que otros también estén al tanto!

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